Desatero duševní pohody
1. Hýbejte se a užívejte si čas v přírodě
2. Jezte zdravě
3. Zpomalte a neřešte rychle, co není opravdu nutné
4. Berte život s nadhledem, hodně se smějte
5. Nepodceňujte spánek: a pravidelně odpočívejte
6. Zkuste být alespoň chvíli offline
7. Soustřeďte se na to, co děláte právě teď
8. Učiňte každý den jedinečným
9. Dělejte něco pro ostatní a s ostatními
10. Scházejte se s lidmi, kteří vás nabíjej